Jak walczyć z cellulit-em? Cellulit jest zmorą wielu kobiet, która utrudnia im życie. Przykład - kobiety unikają jak ognia, krótkich spodenek latem, bo wstydzą się swoich nóg, które przypominają skórę pomarańczy.…
Potrzebujesz indywidualnej diety lub wsparcia w dążeniu do idealnej formy? Dołącz do grona osób, które mają: Skuteczne metody treningowe i żywienioweDostęp do profesjonalnej wiedzyPewność, że robią to co trzebaWsparcieWYNIKI !!! Zróbmy wspólnie…
Hip thrust vs Przysiady. Co lepiej rozwija mięśnie pośladkowe? „Nie ma siadu, nie ma zadu” – znasz to powiedzenie z siłowni? Czy przysiady naprawdę są najlepszym ćwiczeniem na duże i zgrabne…
Kiedy traktujesz trening TYLKO jako pomachanie hantlem to nic dziwnego, że nie masz motywacji. A gdybym Ci powiedział, że trening i dieta zwiększają jakość życia (a przecież każdy chce lepiej żyć)…