ZASADY WSPÓŁPRACY
Program – “Metamorfoza Online”

 
 
  • Współpraca rozpoczyna się dzień po otrzymaniu plików lub od ustalonej daty.
  • Współpraca liczona jest od dnia do dnia np. 10.09 do 10.10.
  • Kilka dni przed końcem terminu współpracy proszę o informację o wydłużeniu lub zakończeniu współpracy.
  • Wszystkie przesłane plany, raport, ankieta są stworzone przez Trener Personalny Radosław Kojta oraz są moją własnością
  • Co 2 tygodnie od momentu rozpoczęcia współpracy zdajesz pełny raport. PILNUJ TEGO PROSZĘ to będzie należało do Twoich obowiązków. Na podstawie raportów będę wprowadzał kolejne zmiany w planach jeśli będzie taka potrzeba.
  • Przy kolejnych raportach zastrzegam sytuacje, gdy zrobię jedynie małe zmiany w diecie lub treningu jeśli uznam, że takie jedynie są konieczne aby dalej progresować. Całkowicie plany zmieniają się co kilka tygodni lub wcześniej kiedy uznam, że taka zmiana jest potrzebna. 
  • Jestem do Twojej dyspozycji. Jeśli pojawia się jakieś problemy, pytania, czegoś nie zrozumiesz napisz do mnie na maila – rktrener@gamil.com lub zapisz pytania do raportu. Odpowiadam tak szybko jak to możliwe, zazwyczaj jest to kilka godzin. Pamiętaj – nie ma głupich pytań.
  • To w gestii podopiecznego jest przypominać się, pytać w razie potrzeby, a także utrzymywać stały kontakt ze mną.
  • Wszystkie wysłane przez Ciebie pliki są tylko i wyłącznie do mojego wglądu oraz nie będą nigdzie udostępniane bez Twojej zgody.
  • Wagę, obwody zawsze sprawdzaj na czczo.
  • Zdjęcia całej sylwetki (przód, bok, tył) staraj się robić w dobrej jakości oraz zawsze w podobnej pozycji aby realnie zobaczyć jak się zmienia sylwetka.
  • Jeśli podczas treningu odczuwasz jakiś niepokojący ból, napisz mi o tym.
  • Nie ponoszę odpowiedzialności za to jak wykonujesz ćwiczenia zawarte w planie treningowym rozpisanym przeze mnie i ewentualne kontuzje w ich wyniku. Zakładam, że plan będzie wykonywany poprawnie technicznie. W tym celu w każdym ćwiczeniu znajduje się odnośnik do filmiku z poprawną techniką ćwiczenia. 
  • Zakładam 100% realizacji planu i zaleceń, przez podopiecznego. Nie ponoszę odpowiedzialności za brak efektów w sytuacji, gdy nie są realizowane skrupulatnie założenia żywieniowo-treningowe, a także brak jest kontaktu przez dłuższy czas
  • Pamiętaj, że jedynie współpraca długookresowa i na bieżąco relacjonowana przynosi efekty. Zrealizowanie celu jest kwestią indywidualną dla każdego i może to być 3, 6 lub 12 miesięcy.
  • Nie wysyłam zwrotów za plany. Podejmując współpracę godzisz się na nią. Z wyjątkiem “Gwarancji satysfakcji”, o której doczytasz niżej.
  • W Twoim obowiązku jest poinformowanie mnie o wszelkich niedyspozycjach organizmu, nietolerancjach, uczuleniach oraz stanie zdrowia. Jeśli o czymś nie jestem poinformowany to zakładam, że problem nie istnieje.
  • Wysłanie ankiety oznacza akceptację warunków.    

 

 

GWARANCJA SATYSFAKCJI

 
 
  • Nie ponoszę odpowiedzialności za brak efektów w sytuacji, gdy nie są realizowane skrupulatnie założenia żywieniowo-treningowe, a także brak jest kontaktu przez dłuższy czas.
  • W Twoim obowiązku jest poinformowanie mnie o wszelkich stosowanych lekach, niektóre z nich mogą mieć wpływ na osiągane wyniki lub ich brak.
  • Jeśli podczas aktywnej współpracy nie zanotujesz i nie odczujesz najmniejszych efektów. To zwrócę Ci Twoje pieniądze co do grosza. Nie obrażę się. Nie strzelę focha. Nie wpiszę Cię na “czarną listę”.

 

 

3 warunki, które musisz spełnić, aby otrzymać zwrot pieniędzy:
 
 
  1. Realizacja planów w minimum 90%.
  2. Stosowanie się do zaleceń żywieniowo-treningowych podczas współpracy.
  3. Regularne wysyłanie raportów co 2 tygodnie przez cały okres współpracy (lub co tydzień jeśli będzie taka potrzeba).

 

 

 

Efekty – jak rozumieć pojęcie efekty?

 

 

Nie gwarantuje efektów w konkretnych liczbach np. że zgubimy 5 kg w ciągu miesiąca gdyż jest to uzależnione od wielu czynników, na które jako trener nie mam wpływu np. podopieczny może posiadać niestwierdzone problemy ze zdrowiem, które utrudniają osiągnięcie takiego efektu.

Efektem natomiast jest:
 
 
  • W przypadku osób z celem utraty tkanki tłuszczowej/modelowania sylwetki – zmniejszenie się obwodów lub zmniejszenie kilogramów na wadze lub lepsza jakość ciała np. mniejszy cellulit, mniej fałdek tłuszczu, bardziej napięte mięśnie
  • W przypadku osób z celem budowania sylwetki – zwiększenie obwodów lub wagi ciała lub poprawa jakości sylwetki np. mniejszy cellulit, bardziej napięte mięśnie, „pełniejsza” sylwetka
  • A ponad to – poprawa samopoczucia. Przypływ energii w ciągu dnia. Uczucie lekkości. Komplementy od znajomych.

Jeśli podczas współpracy nie odczujesz i nie zanotujesz najmniejszych efektów zobowiązuję się zwrócić całą kwotę. MYŚLĘ, ŻE TO UCZCIWA PROPOZYCJA.

 

 

 

 

 

SZCZEGÓŁY MOICH ZOBOWIĄZAŃ

 
 
  • Wysłanie wykupionych rozpisek i wskazówek do 2 dni od czasu uzupełnienia i wysłania ankiety.
  • Odpowiedzi na e-mail do 24h, nie uwzględniając dni wolnych od pracy (weekend i święta) .
  • Dostosowania/Zmiany planów do aktualnej sytuacji.
  • Pomoc w zakresie diety, treningu, suplementacji, motywacji.
  • Kompleksowej pomocy w zrozumieniu planu i rozpisek.
  • Dostarczenia efektów zależnych od przestrzegania planu i jego założeń .
  • Wielokrotna korekta techniki na podstawie wysłanych filmów.
  • Nie udostępnianie Twoich danych/zdjęć/nagrań bez zgody.

 

 

 

SZCZEGÓŁY TWOICH ZOBOWIĄZAŃ

 
 
  • Wysyłanie uzupełnionych raportów/pomiarów co 2 tygodnie lub częściej jeśli będzie tak uzgodnione. 
  • W raporcie powinny być zawarte informacje takie jak :
    -liczba wykonanych treningów lub % założenia treningu
    -% zrealizowania diety
    -tabela z pomiarami
    -zdjęcia sylwetki
    -jakość snu
    -informacje o samopoczuciu
    -motywacja
  • Informowanie o stanie zdrowia, chorobach oraz przyjmowanych lekach i suplementach.
  • Inicjowanie kontaktu w razie pytań, problemów, gdy czegoś nie rozumiesz.
  • Wysyłanie nagrań z techniką treningu do korekty.
  • Przestrzegania wytycznych planów na tyle na ile jest to możliwe, a jeżeli nie jest to możliwe w danym momencie to informowanie o tym w e-mailu (raporcie). 
  • Napisanie e-maila o zawieszeniu współpracy w przypadku wyjazdu, choroby lub innych okoliczności pisząc maila “ Zawieszam współpracę na okres od …. (data) do ….(data) “ W takim wypadku ten czas nie jest wliczany w czas trwania pakietu. W przypadku braku informacji o zawieszeniu pakiet jest aktywny.
  • Informowanie  o  chęci wprowadzenia zmian w planie i rozpiskach.
  • Nie udostępnianie rozpisek/planów bez zgody. 

 

 

 

Zapraszam do współpracy

ZASADY WSPÓŁPRACY

Produkt – “Indywidualna Dieta – jadłospis 7 dni”

 

 
 
  • Wszystkie przesłane plany, raport, ankieta są stworzone przez Trener Personalny Radosław Kojta oraz są moją własnością
  • W Twoim obowiązku jest poinformowanie mnie o wszelkich niedyspozycjach organizmu, nietolerancjach, uczuleniach oraz stanie zdrowia. Jeśli o czymś nie jestem poinformowany to zakładam, że problem nie istnieje.
  • Zakładam 100% realizacji planu i zaleceń, przez podopiecznego. Nie ponoszę odpowiedzialności za brak efektów w sytuacji, gdy nie są realizowane skrupulatnie założenia żywieniowo-treningowe, a także brak jest kontaktu przez dłuższy czas
  • Wszystkie wysłane przez Ciebie pliki są tylko i wyłącznie do mojego wglądu oraz nie będą nigdzie udostępniane bez Twojej zgody.
  • Wagę, obwody zawsze sprawdzaj na czczo.
  • Zdjęcia całej sylwetki (przód, bok, tył) staraj się robić dobrej jakości oraz zawsze w podobnej pozycji aby realnie zobaczyć jak się zmienia sylwetka.
  • Pamiętaj, że jedynie współpraca długookresowa i na bieżąco relacjonowana przynosi efekty. Zrealizowanie celu jest kwestią indywidualną dla każdego i może to być 3, 6 lub 12 miesięcy.
  • Nie wysyłam zwrotów za plany. Podejmując współpracę godzisz się na nią.
  • Wysłanie ankiety oznacza akceptację warunków.
 



Zapraszam do współpracy

ZASADY WSPÓŁPRACY

Produkt – “Indywidulany Plan Treningowy – 8 tygodni”

 

 
 
  • Wszystkie przesłane plany, raport, ankieta są stworzone przez Trener Personalny Radosław Kojta oraz są moją własnością
  • Wszystkie wysłane przez Ciebie pliki są tylko i wyłącznie do mojego wglądu oraz nie będą nigdzie udostępniane bez Twojej zgody.
  • W Twoim obowiązku jest poinformowanie mnie o wszelkich niedyspozycjach organizmu oraz stanie zdrowia. Jeśli o czymś nie jestem poinformowany to zakładam, że problem nie istnieje.
  • Jeśli podczas treningu odczuwasz jakiś niepokojący ból, napisz mi o tym.
  • Nie ponoszę odpowiedzialności za to jak wykonujesz ćwiczenia zawarte w planie treningowym rozpisanym przeze mnie i ewentualne kontuzje w ich wyniku. Zakładam, że plan będzie wykonywany poprawnie technicznie. W tym celu w każdym ćwiczeniu znajduje się odnośnik do filmiku z poprawną techniką ćwiczenia. 
  • Zakładam 100% realizacji planu i zaleceń, przez podopiecznego. Nie ponoszę odpowiedzialności za brak efektów w sytuacji, gdy nie są realizowane skrupulatnie założenia żywieniowo-treningowe, a także brak jest kontaktu przez dłuższy czas
  • Wagę, obwody zawsze sprawdzaj na czczo.
  • Zdjęcia całej sylwetki (przód, bok, tył) staraj się robić dobrej jakości oraz zawsze w podobnej pozycji aby realnie zobaczyć jak się zmienia sylwetka.
  • Pamiętaj, że jedynie współpraca długookresowa i na bieżąco relacjonowana przynosi efekty. Zrealizowanie celu jest kwestią indywidualną dla każdego i może to być 3, 6 lub 12 miesięcy.
  • Nie wysyłam zwrotów za plany. Podejmując współpracę godzisz się na nią.
  • Wysłanie ankiety oznacza akceptację warunków.
 
 
 

 

Zapraszam do współpracy

×
×

Koszyk