Problemy z odchudzaniem? Nie wiesz jak schudnąć? Jak się za to zabrać i od czego zacząć? Czas przestać się męczyć z nieskutecznymi działaniem i zrobić to raz, a dobrze. Przygotowałem konkretną…
Poświęć 1 minutę na przeczytanie tego wpisu o racjonalnym odżywianiu, a gwarantuje, że całkowicie zmienisz podejście do odżywiania i przestaniesz być więźniem diety. Czy aktualnie zabraniasz sobie każdego "zakazanego" produktu? Zero…
11 irytujące teksty, które zdenerwują każdą trenująca dziewczynę. "Ty zawsze byłaś taka chuda." - ten tekst powinien brzmieć" Ty zawsze byłaś aktywna DLATEGO jesteś taka chuda". Tu nie ma filozofii, spalasz…
Wsparcie na diecie jest często tym czego brakuje Twojej partnerce. W mojej pracy jako trener bardzo często słyszę jak kobiety narzekają na swoich partnerów, którzy nie wspierają ich podczas nie łatwego…