Mity na temat odchudzania jest tyle, że czasem wydaje mi się się każdego dnia powstaje nowy. Dziś podam listę najbardziej popularnych mitów. Powtarzanych od lat na forach, salach fitness. Czas z…
Czy tak to wygląda u Ciebie…. źle się odżywiasz ale nie mam tutaj na myśli codziennego McDonadla. Po prostu każdego dnia jakieś słodycze, przetworzona żywność, gotowce do odgrzania, zupki, itp. itd.Taki zwykły…
Podejmujesz decyzję - tym razem to już na serio, biorę się za siebie. Wybierasz dietę, o której aktualnie wszyscy trąbią (modną), ćwiczenia, dzień startu. I startujesz! Cieszysz się, bo już widzisz…
Powiem otwarcie, czasami trochę się załamuję, gdy słyszę przeróżne wymówki osób, w trakcie odchudzania albo, które chciałyby zacząć ale zawsze coś... Oto lista 3 najdziwniejszych wymówek podczas odchudzania: Wymówka #1 "Nie…