Jeśli waga nie spada od 1-2 tygodni, nie przejmuj się tym. Powodów braku spadku wagi może być wiele i nie oznacza to, że Twoja sylwetka się nie poprawia. Niżej przedstawiam listę…
Pośladki nie rosną? Starasz się, produkujesz, poświęcasz i… dupa! Myślisz WTF? Co robię źle? Jeśli masz problemy z rozbudową mięśni pośladkowych, pomimo treningu. To prawdopodobnie popełniasz któryś z poniższych błędów. Sprawdź…
Niżej przedstawiam najlepsze ćwiczenia na pośladki. Dzięki nim zbudujesz potężne i silne mięśnie pośladkowe, które będą się nieziemsko prezentować w codziennym ubiorze jak dzinsy, stroju sportowym oraz w sukienkach. A najlepiej…
Trening pośladków w domu. Coraz więcej pań decyduje się na treningi w domu chęcią poprawienia proporcji sylwetki m.in chcą zbudować duże i zgrabne pośladki, które przyciągają wzrok. Warto odpowiedzieć na pytanie:…