W pierwszej kolejności ustal co jest Twoim celem i pod cel musisz dobrać odpowiedni trening, dietę, suplementację. Jak widzisz niżej na liście wszystko ma swoje zastosowanie i dopiero łącząc każdy element…
Fajne uczucie kiedy jeansy nie mogą się wcisnąć na pośladki bo są tak dobrze zbudowane... nie znasz tego? Ja też nie znam ;) ale ja o tym nie marze, a Ty…
Wyjścia masz jedynie dwa. Pierwsze. Łatwiejsze, ale nie każdy może sobie pozwolić, bo wiąże się to z kosztami, Skorzystać z pomocy osób, które pomagają takim osobom na co dzień. Plusy są…
Omlet owsiany z sosem a la tzatziki Składniki płatki owsiane słonecznik łuskany siemię lniane migdały białko jaja kurzego sezam ser twarogowy chudy jogurt naturałny ogórek czosnek koperek Przepis…