Za przykład źle dobranego treningu posłużę się popularnych crosffitem. Bez wątpienia ta forma aktywność ma dużo zalet np. element rywalizacji, który zmusza uczestników do intensywnej pracy i to właśnie chyb on…
Zielona herbata nie jest lekiem, ale jednocześnie wykazuje cechy i działanie, dzięki którym korzystnie wpływa na wiele schorzeń. Ten napój występuje w wielu odmianach a ich walory smakowe i zapachowe zależą…
Coraz więcej kobiet zdaje sobie sprawę z faktu, jak istotna jest aktywność fizyczna. Regularne wykonywanie ćwiczeń sprawia, że człowiek staje się bardziej energiczny, ma więcej chęci do życia i działania. Nie…
Bieganie jest jedną z bardziej popularnych form aktywności fizycznej, ze względu na swoją prostotę i fakt, że sami wybieramy sobie moment dnia w którym będziemy mieli czas na taki trening. Nie…