Odzyskaj motywację 2 minuty.

Potężną metoda na odzyskanie lub pobudzeni motywacji do działania. Poniższa metoda jest naprawdę potężna jeśli się wczujesz w to co za chwilę zrobisz. Dosłownie w 2 minuty pobudzisz w sobie ogromną motywację.

ZACZYNAMY

Gdybym mógł Ci dać jedną rzecz w życiu. Dałbym Ci możliwość spojrzenia na siebie oczami innej osoby. Bo tylko wtedy byś zrozumiał/a ile jeszcze pracy przed Tobą LUB jak bardzo możesz być z siebie dumny/a.

Ale to nie jest możliwe więc po prostu to sobie wyobraź. Zrób to teraz.

Poważnie!

Skup się i dosłownie na 60 sekund zamknij oczy i spójrz na siebie z perspektywy innej osoby. „Wyjdź z siebie”. Stań obok i spójrz na siebie od góry do dołu, od dołu do góry.

CO WIDZISZ?

  • Uśmiech czy smutek?
  • Radość?
  • Kogo widzisz?
  • Podoba Ci sie to kim jesteś?
  • Tego od siebie oczekujesz?
  • O tym zawsze marzyłeś/aś?
  • Tak właśnie siebie wyobrażałaś kiedy będziesz w tym wieku?

CO CZUJESZ?

Motywującą do dalszego działania:

  • Dumę
  • Zadowolenie
  • Radość
  • Spełnienie
  • Pobudzenie

A może wręcz przeciwnie czujesz negatywne emocje ale takie, które motywują do zmiany:

  • Rozczarowanie
  • Zażenowanie
  • Jak mogłem/am się doprowadzić do tego stanu
  • Przygnębienie
  • Złość

W tym momencie nie ważne jest, które emocje czujesz. Ważne jest to, że one dają Ci informację, że jesteś na dobrej drodze lub że coś po drodze nie wyszło i należy to poprawić.

Zarówno w jednym i drugim przypadku powinna się pojawić motywacja do działania.

  • Przy pozytywnych emocjach motywacja do dalszego działania.
  • Przy negatywnych emocjach motywacja do koniecznych zmian aby było lepiej.

DZIAŁAJ!

Potrzebujesz indywidualnej diety lub wsparcia w dążeniu do idealnej formy?

Dołącz do grona osób, które mają: 

  • Skuteczne metody treningowe i żywieniowe
  • Dostęp do profesjonalnej wiedzy
  • Pewność, że robią to co trzeba
  • Wsparcie
  • WYNIKI !!!

Zróbmy wspólnie to co było dla Ciebie niemożliwe. Oto plan na Ciebie:

1. PRZESTAŃ tolerować wymówki typu “nie chce mi się”, “od jutra”.
2. ZACZNIJ od siebie wymagać więcej. Znacznie więcej, bo możesz.
3. ZBUDUJ wymarzoną sylwetkę – w tym mogę Ci pomóc

Zapraszam do programu Metamorfozy Sylwetki Online.