Najczęstsze błędy w treningu brzucha [wideo]
0 Komentarzy
20 marca, 2019
![Read more about the article Najczęstsze błędy w treningu brzucha [wideo]](https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/brzuch.jpg)
![Read more about the article Wszystko co należy wiedzieć o treningu brzucha [podcast]](https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/4-e1552480391803.jpg)
Technika & Tips – Hip Thrust
W tym artykule opisze technikę i dam kilka rad jak lepiej poczuć najlepsze ćwiczenie na zgrabne pośladki. Ustawienie 1. Ułóż się łopatkami w poprzek płaskiej ławeczki na krawędzi ale…
12 marca, 2019
![Read more about the article Mit – Trening siłowy jest tylko dla mężczyzn [podcast]](https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/02/maxresdefault-1.jpg)
Mit – Trening siłowy jest tylko dla mężczyzn [podcast]
Rozprawiam się z mitem - Czy trening siłowy nie jest dla kobiet.
15 lutego, 2019