Coraz więcej kobiet zdaje sobie sprawę z faktu, jak istotna jest aktywność fizyczna. Regularne wykonywanie ćwiczeń sprawia, że człowiek staje się bardziej energiczny, ma więcej chęci do życia i działania. Nie…
Bieganie jest jedną z bardziej popularnych form aktywności fizycznej, ze względu na swoją prostotę i fakt, że sami wybieramy sobie moment dnia w którym będziemy mieli czas na taki trening. Nie…
Czy łatwo jest wrócić do treningów po długiej przerwie? Zdecydowanie nie. Człowiek ma tendencję do dość szybkiego odpuszczania sobie. Czasem nawet kilka dni przerwy sprawia, że nie chce nam się chodzić…
PRZEJDŹ DO KALKULATORA KLIKNIJ TUTAJ