Kiedy po odchudzaniu zamiast komplementów, słyszysz częściej… „Jesteś chora?”, „Co się z Tobą stało?”, „Źle wyglądasz”. To wiedz, że spie***yłaś odchudzanie. I o ile efekt został osiągnięty zrzuciłaś wagę , to wyglądasz gorzej! Starzej! Skóra wisi! Na twarzy wyglądasz jak śmierć. Wory pod oczami! Policzki zapadnięte!

Dlaczego tak się stało?

Bo skupiłaś się tylko i wyłącznie na zgubieniu jak największej ilości kilogramów w jak najkrótszym czasie. Przez co Twoje ciało mocno straciło na wadze ale i straciło na jakości. Pojawił się cellulit, zmarszczki, wisząca skóra na brzuchu. Do tego czujesz się fatalnie i wydaje Ci się, że jednak z nadwagą wyglądałaś lepiej. Na zdrowszą!

To bardzo częsty scenariusz podczas odchudzania. Do tego oczywiście dochodzi efekt Jo Jo.

W takim razie jak powinno wyglądać mądre odchudzanie?

– Cierpliwości. Nie spiesz się. To nie wyścig i z nikim się nie ścigasz.
– Przestań głodować. A nawet jedz sporo ale cały czas na deficycie.
– Jeśli masz do zrzucenia 20 kg to zrób to na raty. Poświęć na to rok, a wet dłużej (im wolniej tym lepiej, skóra będzie miała czas się wchłonąć). Oczywiście można to zrobić szybciej ale skutki szybkiego odchudzania opisałem wyżej.
– Ćwicz!!!! Aby zachować piękne ciało.

Jeśli w efekcie końcowym odchudzania chcesz wyglądać dobrze, a przede wszystkim czuć się zdrowo. To musisz zrobić rekompozycję.

Co to znaczy?

Jednocześnie spalaj tłuszcz i przez odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń (zobacz przykładowy trening) trenuj mięśnie, które będą wypełniać Twoją sylwetkę. Dzięki temu Twoje ciało na koniec odchudzania będzie w o wiele lepszej formie. Będzie pełne, skóra napięta i jędrna. A Ty będziesz się czuć znakomicie. I będziesz słyszeć komplementy „Wow Świetnie wyglądasz. Jak to zrobiłaś”

(chce abyś od dziś budowanie mięśni kojarzyła z czymś pozytywnym czyli jędrną i napięta sylwetką, która ma pełne kształty. A nie z przerostem masy mięśniowej, która w przypadku kobiet jest niemożliwa.)

Kończąc zastanów się co jest tak naprawdę Twoim celem. To, żeby pozbyć się jak najszybciej wagi i wyglądać szczupło w ciuchach ale bez nich już średnio… Czy wolisz wydłużyć proces odchudzania ale na końcu czuć się i wyglądać znakomicie.

Potrzebujesz indywidualnej diety lub wsparcia w dążeniu do idealnej formy?

Dołącz do grona osób, które mają: 

• Skuteczne metody treningowe i żywieniowe
• Dostęp do profesjonalnej wiedzy
• Pewność, że robią to co trzeba
• Wsparcie
• WYNIKI !!!

Zróbmy wspólnie to co było dla Ciebie niemożliwe. Oto plan na Ciebie:

1. PRZESTAŃ tolerować wymówki typu “nie chce mi się”, “od jutra”.
2. ZACZNIJ od siebie wymagać więcej. Znacznie więcej, bo możesz.
3. ZBUDUJ wymarzoną sylwetkę – w tym mogę Ci pomóc

Zapraszam do programu Metamorfozy Sylwetki Online.