Chcesz płaski brzuch? To trenuj tak aby mieć płaski brzuch. Wybierz aktywność do swojego celu.
W pierwszej kolejności ustal co jest Twoim celem i pod cel musisz dobrać odpowiedni trening, dietę, suplementację. Jak widzisz niżej na liście wszystko ma swoje zastosowanie i dopiero łącząc każdy element układanki możesz liczyć na naprawdę bardzo dobre efekty. TRENING SIŁOWY: modeluje, kształtuje, nadaje pełnych kształtów i ujędrnia sylwetkę, AEROBY | CARDIO | ZAJĘCIA FITNESS:…
Przeczytaj więcej
