kalorie - Metamorfozy Sylwetki

<img width="2000" height="2000" src="https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Read more about the article Makro czy kalorie – co ważniejsze?" decoding="async" srcset="https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe.png 2000w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe-300x300.png 300w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe-100x100.png 100w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe-600x600.png 600w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe-1024x1024.png 1024w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe-150x150.png 150w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe-768x768.png 768w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe-1536x1536.png 1536w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/11/piramida-co-jest-najwazniejsze-w-dieixe-250x250.png 250w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" />

Read more about the article Makro czy kalorie – co ważniejsze?

Odchudzanie / Redukcja / Porady

Makro czy kalorie – co ważniejsze?

Co jest ważniejsze makro, kalorie, ilość posiłków czy rozkład BTW? Często się zastanawiacie nad tym co jest najważniejsze w diecie. Poniższa piramida to przedstawia. U samej podstawy jest zawsze kaloryczność, która…

8 listopada, 2020

<img width="2560" height="1707" src="https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-scaled.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Read more about the article NEAT – spontaniczna aktywność" decoding="async" srcset="https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-scaled.jpg 2560w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-scaled-600x400.jpg 600w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-300x200.jpg 300w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-1024x683.jpg 1024w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-768x512.jpg 768w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-1536x1024.jpg 1536w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-2048x1365.jpg 2048w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/02/woman-riding-a-mountain-bike-2828962-1620x1080.jpg 1620w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" />

Read more about the article NEAT – spontaniczna aktywność

Odchudzanie / Redukcja

NEAT – spontaniczna aktywność

Aby zobrazować Tobie jak ważna jest w ciągu dnia aktywność nie związana z treningiem (NEAT). Przedstawię to za pomocą historii 2 kobiet Ania i Karolina. Obie panie pracują w tym samym…

11 marca, 2019

×