Za przykład źle dobranego treningu posłużę się popularnych crosffitem. Bez wątpienia ta forma aktywność ma dużo zalet np. element rywalizacji, który zmusza uczestników do intensywnej pracy i to właśnie chyb on…
Coraz więcej kobiet zdaje sobie sprawę z faktu, jak istotna jest aktywność fizyczna. Regularne wykonywanie ćwiczeń sprawia, że człowiek staje się bardziej energiczny, ma więcej chęci do życia i działania. Nie…
1. NIE MASZ GENETYKI Czy to powód aby zrezygnować? Nie. Jeśli natura nie obdarzyła Cię odpowiednią genetyka to jesteś od początku na gorszej pozycji ale to czego nam nie dała genetyka…