![Read more about the article Jak zacząć? [odchudzanie, prace nad sobą]](https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2020/09/power-is-bacnk.png)
Zastanawiasz się dlaczego nie możesz zacząć? Myślisz, że jesteś leniwy? Nie jesteś leniwy czy gnuśny (rewelacyjne słowo). Nikt z nas nie urodził się leniwy. Każdy ma w sobie chęć rozwoju. Tylko…
DO ZAPAMIĘTANIA – FAKTY O INSULINOOPORNOŚCI Insulinooporność (IO) nie jest chorobą, a stanem metabolicznym. I jest całkowicie odwracalna. Mówiąc prosto, trochę się popsuło ale da się naprawić. Nie masz nadwagi bo…
Załóżmy, że jesteś na etapie kiedy spożywasz bardzo małą ilość kalorii i jesteś osobą aktywną. Walczysz z utratą wagi, a ta praktycznie się nie zmienia. I tkwisz w takim miejscu już…
Zła metoda treningowa do celu. Skoro celem kobiet jest kształtowanie sylwetki ładnie podkreślony brzuch, wąska talia, wymodelowane pośladki czy piękne ramiona i plecy. To dlaczego wybierają zajęcia fitness skoro tam tego…