Ćwicząc na siłowni oraz prowadząc aktywny tryb życia dosyć sporą uwagę poświęcamy także odpowiedniej suplementacji - pozwala ona zmaksymalizować efekty naszej ciężkiej pracy. Dlatego tak bardzo często sięgamy po zestawy witamin…
Ostatnimi czasy pojęcie atrakcyjnej oraz szczupłej sylwetki przeszło znaczącą transformację. Jeszcze kilka lat temu za ideał piękna uznawano skrajnie wychudzone modelki, o co najmniej kilkukilogramowej niedowadze, z prześwitującymi pod skórą kośćmi…
Nie musimy każdego dnia odwiedzać lekarza, łykać witaminek i sprawdzać sobie pulsu, by czuć się zdrowo. Tak naprawdę wystarczy nam zbilansowana dieta oraz mądry sposób życia, który umożliwia nam zarówno odpoczynek,…
Moda na bycie fit jest wszechobecna w każdej zbiorowości. Niezależnie od miejsca zamieszkania, kultury, wyznania czy statusu społecznego ludzie dbają o swoją formę. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Sposoby…