Opis

To nie jest plan dla zaawansowanych – to kompletny system stworzony dla kobiet, które dopiero zaczynają swoją drogę.

Jeśli nigdy nie byłaś na siłowni, nie potrafisz liczyć kalorii i czujesz się zagubiona w świecie fitnessu ten system jest właśnie dla Ciebie. Przestań zgadywać i zacznij działać z gotową mapą drogową.

Co otrzymujesz w pakiecie?

• Główny System „Kobiece Kształty” (190 stron) – merytoryczna baza napisana prostym, ludzkim językiem. Tłumaczę wszystko od zera: od psychologii po podstawy żywienia.
• 2 Plany Treningowe (Dom + Siłownia) – nie musisz mieć doświadczenia. Rozpiski są czytelne i dopasowane do osób startujących od podstaw.

• Strategia Żywieniowa (3 warianty: 1900 – 2200 – 2400 kcal) – gotowe jadłospisy z pysznymi posiłkami, które kończą erę zgadywania „ile jeść”.

• BONUS: „Płynne Bomby Kaloryczne” – 10 przepisów na szejki 800+ kcal. Idealny „ratunek” dla początkujących, którzy mają problem z przejedzeniem dużych ilości jedzenia.

• Dożywotni dostęp do materiałów oraz wszystkich przyszłych aktualizacji systemu.

Format: Interaktywny plik PDF (natychmiastowa wysyłka na e-mail).