Zakup za Tobą. Potrzebuję teraz kilku informacji i materiałów, żeby przygotować indywidualną analizę Twojej sylwetki i wskazać Ci konkretny kierunek działania.
Zobacz, jak wysłać mi materiały
Najpierw wypełnij formularz na stronie i kliknij „Pobierz / zapisz PDF”. Jeśli formularz nie działa albo masz problem z zapisaniem PDF, skorzystaj z wersji Word.
Zdjęcia i wideo wyślij osobno jako załączniki razem z formularzem.
Przygotuj materiały i wyślij wszystko w jednej wiadomości.
Przejdź do formularza na stronie, wpisz odpowiedzi i kliknij „Pobierz / zapisz PDF”. Jeśli formularz nie działa lub nie możesz zapisać pliku, pobierz i wypełnij wersję Word.
Zrób zdjęcia aktualnej sylwetki przodem, bokiem i tyłem oraz krótkie wideo. Bez pozowania, napinania mięśni i filtrów.
Dołącz 1–2 zdjęcia sylwetki, do której chciałabyś dążyć. Mogą to być również screeny z Instagrama lub Pinteresta.
Wypełniony formularz, zdjęcia i wideo prześlij razem w jednej wiadomości. Poniżej masz listę, z którą łatwo sprawdzisz komplet.
Wszystkie materiały dołącz do jednej wiadomości i wyślij na:
rktrener@gmail.com