Boisz się treningów siłowych? Boisz się, że wyrosną Ci za duże mięśnie? Trening kobiet nie powinien się składać tylko z treningów typu cardio. Jest duży błąd, jeśli marzy Ci się ładna i zgrabna sylwetka.

Rozumiem Twoje obawy przed dźwiganiem ciężarów ale zapewniam Cię jako doświadczony trener, który współpracuje z kobietami, że te obawy są dla Ciebie wręcz krzywdzące przez co tracisz szanse na naprawdę dobrą formę. Ale taką naprawdę solidną, ponadprzeciętną formę.

Dziś przygotowałem format wideo, w którym postaram się przekonać Cię dlaczego wręcz powinnaś trenować siłowo. I założę się, że po obejrzeniu materiału będziesz chciała zacząć już dziś budować swoje mięśnie.

Trening kobiet powonień się składać również z treningu siłowego.

Jeśli nigdy nie trenowałaś na siłowni. Jesteś początkującą kobietą i czujesz, że jednak chcesz spróbować swoich sił z treningiem siłowym . To przygotowałem specjalnie dla początkujących kobiet plan treningowy (w wersji do domu i na siłownię). Sprawdź i zacznij odmładzać swoją sylwetkę.