Jak na Twoje codzienne życie wpływa sylwetka o jakiej marzysz? (Nie musi to być sylwetka fit modelki wystarczy taka z jaką dobrze się czujesz) 1. Już na dzień dobry czujesz się…
Niżej przedstawiam propozycję diety na 1800 kalorii. Szybko, smacznie i normalnie. Białko - 100 gramTłuszcze - 80 gramWęglowodany - 200 gram W ciągu dnia zjedz jeden większy owoc (banan, jabłko, gruszka)…
Być może jesteś aktualnie w takim miejscu, że jesteś zmęczona dietą i ćwiczeniami. Głowisz się jak schudnąć. Ciągle się starasz i walczysz o spadek kolejnych kilogramów ale nie widzisz większych efektów.Przez…
Dalej leżysz, oglądasz ulubione seriale i obiecujesz sobie, że od poniedziałku na pewno ruszysz z dietą i ćwiczeniami... Dziś chce Cię zmotywować i nie będzie to miły wpis ale dający do…