Tag: trener personalny kobiet

Radosław Kojta

Wskazówki, które pomogą w walce o płaski brzuch

Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Walka o idealną sylwetkę może być jednak utrapieniem, zwłaszcza jeśli podejmujemy konkretne kroki, odmawiamy sobie przyjemności i ćwiczymy, a efekty nadal nie są zadowalające. Możliwe, że mimo dobrych chęci gdzieś popełnimy błąd na tyle istotny, że spowalnia on utratę tłuszczu z rejonów brzucha. 1. Różnorodność ćwiczeń   Każdy ma swoje…
Przeczytaj więcej

Właściwości zielonej herbaty

Zielona herbata nie jest lekiem, ale jednocześnie wykazuje cechy i działanie, dzięki którym korzystnie wpływa na wiele schorzeń. Ten napój występuje w wielu odmianach a ich walory smakowe i zapachowe zależą od sposobu uprawy, zbioru i suszenia. Różnią się one między sobą także zawartością kofeiny.     Zielona herbata – wskazania i przeciwwskazania do stosowania…
Przeczytaj więcej