Czy zastanawiałaś się kiedyś jak wygląda trening pośladków najlepszych fitnesek na świece, które mogą się pochwalić idealnymi pośladkami? Zastanawiałaś się jakie elementy wspólne mają skuteczne treningi? Poniżej zrobiłem zestawienie treningów pośladków…
PRZEWODNIK KSZTAŁTOWANIA KOBIECEJ SYLWETKI(BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ) Chcesz zbudować zgrabne pośladki? Płaski i wyrzeźbiony brzuch? Smukłą i wysportowaną sylwetkę, która ma „to coś”, co sprawi, że mężczyźni będą sypać komplementami, a inne…
Czy jesteś gotowa STWORZYĆ lepszą wersją siebie, swoją FIT sylwetkę? Droga do bycia FIT nie jest aż tak skomplikowana jak Ci się wydaje. Kiedy patrzysz z obecnej perspektyw na osoby, które…
Amerykańskie pancake z twarogiem i borówkami Składniki na 1 porcję 20g skrobi kukurydzianej 2 sztuki białka jaja kurzego M 1 sztuka żółtka jaja kurzego M 1 łyżka erytrol 50g ser…
