Po tytule pewnie się spodziewasz, że podam magiczne sposoby, triki czy „herbatki”
na utratę zbędnych kilogramów. Pozwól, że przedstawię Ci jak to wygląda w
rzeczywistości.

PO PIERWSZE

Magicznych sposobów nie ma. OKej są różne metody manipulacji
treningiem, dietą, kalorycznością, które przyspieszają spalanie tłuszczu ale to są bardziej zaawansowane metody, które rezerwuje tylko podopiecznym.

PO DRUGIE

„Herbatki” np. zielona herbata i suplementy np. fat burnery, l-karnityna
faktycznie pomagają ALE są jedynie POMOCĄ i to nie dużą. Suplementy pomagają
może w max 5%, a co z resztą? Przecież jeszcze jest 95%. Tu dochodzimy do 3
elementu.

PO TRZECIE

Naturalne metody, o których wspominam w temacie. Które działają w
100%. Kiedy się uczciwie przestrzega zasad i bez oszukiwania się angażuje to… 

Uwaga… Uwaga…

Ameryki nie odkryję…

To…

Dieta i aktywność fizyczna.

Wiem… wiem… ameryki nie odkryłem ale chce Ci w ten sposób pokazać co jest
najważniejsze. Często szukamy tego świętego grala efektów. Skutecznego
odchudzania. Magicznych kapsułek itd. 

Po prostu coś takiego nie istnieje.

A jedynym słusznym i naturalnym sposobem na pozbycie się nadwagi jest dobra
dieta połączona z aktywnością fizyczną. Dieta powinna mieć odpowiednią ilośc
kalori, ani za mało żebyś nie była głodna, ani za dużo aby nie tyć. Trzeba też
kalorycznością manipulować aby non stop notować wyniki.

Zadaniem treningu jest spalić trochę kalorii np. spacery lub rowerek. A jeśli chcesz mieć zgrabną sylwetkę. Wymodelować ciało aby było twarde, skóra napięta i gładka pozbawiona cellulitu. Wtedy warto włączyć trening o większej intensywności
np. trening na siłowni.

To są jedyne naturalne metody, które działają w 100%.

Podsumowując. Jedyną słuszną droga do osiągnięcie zgrabnej i szczupłej sylwetki
jest zadbanie o diete i trening, a suplementy są tylko pomocą i dodatkiem.
Pamiętaj o tym. I nie daj się wkręcić w kolejne magiczne spsoby na utratę wagi.