11 irytujące teksty, które zdenerwują każdą trenująca dziewczynę.
- „Ty zawsze byłaś taka chuda.” – ten tekst powinien brzmieć” Ty zawsze byłaś aktywna DLATEGO jesteś taka chuda”. Tu nie ma filozofii, spalasz więcej niż przejadasz to masz szczupłą sylwetkę. Też chcesz być szczupła? Ruszaj się więcej.
- „Masz szybki metabolizm.” – czyli to metabolizm poszedł na trening. Przygotował zdrowe posiłki. Metabolizm odmawiał niezdrowej żywności i codziennie walczy o lepszą sylwetkę. Tak? No nie!
- „Masz po prostu dobre geny.” – A może po prostu jestem najciężej pracująca dziewczyną na sali treningowej?
- „Nie jedz tyle bo przytyjesz.” – osoby pracujące nad swoją sylwetką mają to pod kontrolą i wiedzą ile potrzebują jeść. A ciało aby „wyglądało” potrzebuje dużej ilości energii i budulca.
- „Po co Ci to? Przecież Ty chuda jesteś.” – dla zdrowia, dobrego samopoczucia, zdrowia psychicznego, kondycji… można tak wymieniać bez końca. A pytanie powinno brzmieć „Dlaczego Ty jeszcze nie ćwiczysz?”
- „Przestań tyle trenować. Bo mięśnie urosną.” – jak by budowanie mięśni było takie proste to każdy na siłowni wyglądał by jak Pudzianowski, a tak nie jest. Kobietom tym bardziej nie grożą duże mięśnie.
- „Że Ci się chce tak ćwiczyć.” – skwitować to można w prosty sposób „że Ci się nie chce korzystać z dobrodziejstwa jakie dają treningi…”
- „To Ty możesz jeść słodycze?” – szczególnie osoby otyłe się mocno dziwą. Wszystko jest dla ludzi, a bycie fit nie oznacza rezygnację ze słodyczy. Wszystko z umiarem. A jak już ktoś może jeść słodycze to tym bardziej osoba aktywna, która przepali to co zje.
- „Nie możliwe, że tyle ważysz. Przecież ja jestem grubsza i ważę mniej.” – takie przypadki są idealnym przykładem, że waga to tylko liczba i tak naprawdę nie wiele mówi o sylwetce. Mówi jedynie tyle czy ktoś ma nadwagę czy nie. Więc przestań się skupiać tylko na wadze, a zacznij na jakości sylwetki.
- „Ty już za stara jesteś na ćwiczenia. Zostaw to.” – to jeden z najgłupszych tekstów jakie można usłyszeć bo im starcza osoba tym bardziej powinna być aktywna. Nawet jeśli nigdy nie ćwiczyła. Z wiekiem się starzejemy i słabniemy, jak to zmienić, mówiąc inaczej jak opóźnić proces starzenia? Treningiem. Oczywiście nie należy trenować jak 20 latek tylko na miarę własnych możliwości. Sport to zdrowie.
- Irytujące teksty „ekspertów” typu „Ty nie jedz po 18 bo przytyjesz” – każdy ma w rodzenie czy wśród znajomych wszystkowiedzących ekspertów. Moja rada na takich, daj im się wygadać i dalej rób swoje.
Potrzebujesz indywidualnej diety lub wsparcia w dążeniu do idealnej formy?
Dołącz do grona osób, które mają:
- Skuteczne metody treningowe i żywieniowe
- Dostęp do profesjonalnej wiedzy
- Pewność, że robią to co trzeba
- Wsparcie
- WYNIKI !!!
Zróbmy wspólnie to co było dla Ciebie niemożliwe. Oto plan na Ciebie:
1. PRZESTAŃ tolerować wymówki typu “nie chce mi się”, “od jutra”.
2. ZACZNIJ od siebie wymagać więcej. Znacznie więcej, bo możesz.
3. ZBUDUJ wymarzoną sylwetkę – w tym mogę Ci pomóc
Zapraszam do programu Metamorfozy Sylwetki Online
