Pośladki nie rosną? Oto 4 powody.
1. Pośladki nie rosną bo zatrzymałaś się na którymś etapie... Obawiasz się treningów na siłowni dlatego trenujesz cały czas w domu z gamami lub ciężarem własnego ciała? To błąd. Ćwiczenia z…
1. Pośladki nie rosną bo zatrzymałaś się na którymś etapie... Obawiasz się treningów na siłowni dlatego trenujesz cały czas w domu z gamami lub ciężarem własnego ciała? To błąd. Ćwiczenia z…
Co jest ważniejsze makro, kalorie, ilość posiłków czy rozkład BTW? Często się zastanawiacie nad tym co jest najważniejsze w diecie. Poniższa piramida to przedstawia. U samej podstawy jest zawsze kaloryczność, która…