Każda kobieta, która choć raz odchudzała się lub próbowała przejść na dietę i zacząć zdrowy styl życia wypełniony naturalną żywnością i treningami, wie, że nie jest to ani proste, ani przyjemne, jeśli nie ma…
Tematem tabu wśród sportowców i ludzi odchudzających się jest właśnie alkohol. Krążą różne informacje na temat jego wpływu na nasze wyniki, czy to podczas aktywności fizycznej, czy gdy zrzucamy zbędne kilogramy.…
Pamięć mięśniowa, inaczej również też znana pod nazwą „pamięć ciała / ruchowa” jest to określenie na nieświadome wykonywanie czynności motoryczne w sposób zautomatyzowany lub też spontaniczny bez udziału świadomości nad procesem…
Ćwicząc na siłowni oraz prowadząc aktywny tryb życia dosyć sporą uwagę poświęcamy także odpowiedniej suplementacji - pozwala ona zmaksymalizować efekty naszej ciężkiej pracy. Dlatego tak bardzo często sięgamy po zestawy witamin…