1. Przestań być na diecie tylko zacznij się ODŻYWIAĆ. Głównym założeniem „wejścia na dietę”, o czym nie każdy wie powinna być zmiana nawyków żywieniowych. Dieta „od do” nigdy nie da efektów…
Problemy z odchudzaniem? Nie wiesz jak schudnąć? Jak się za to zabrać i od czego zacząć? Czas przestać się męczyć z nieskutecznymi działaniem i zrobić to raz, a dobrze. Przygotowałem konkretną…
Poświęć 1 minutę na przeczytanie tego wpisu o racjonalnym odżywianiu, a gwarantuje, że całkowicie zmienisz podejście do odżywiania i przestaniesz być więźniem diety. Czy aktualnie zabraniasz sobie każdego "zakazanego" produktu? Zero…
Wsparcie na diecie jest często tym czego brakuje Twojej partnerce. W mojej pracy jako trener bardzo często słyszę jak kobiety narzekają na swoich partnerów, którzy nie wspierają ich podczas nie łatwego…