błędy treningowe - Metamorfozy Sylwetki

<img width="1181" height="1181" src="https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Read more about the article Czy cardio może “zepsuć” sylwetkę?" decoding="async" srcset="https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd.jpg 1181w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd-300x300.jpg 300w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd-100x100.jpg 100w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd-600x600.jpg 600w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd-150x150.jpg 150w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd-768x768.jpg 768w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd-1024x1024.jpg 1024w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/03/sprint-vs-lsd-1080x1080.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1181px) 100vw, 1181px" />

Read more about the article Czy cardio może “zepsuć” sylwetkę?

Modelowanie sylwetki

Czy cardio może “zepsuć” sylwetkę?

Czy zauważyłaś, że w fitness klubie najzgrabniejsze dziewczyny ćwiczą na siłowni, a nie na bieżni. No właśnie co lepiej wpływa na Twoją sylwetkę długie sesje cardio, powtarzane każdego dnia czy krótkie…

23 marca, 2019

<img width="1024" height="678" src="https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/02/36824393290_5eeb0f5c65_b.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Read more about the article Źle dobrany trening może zniekształcić sylwetkę." decoding="async" loading="lazy" srcset="https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/02/36824393290_5eeb0f5c65_b.jpg 1024w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/02/36824393290_5eeb0f5c65_b-600x397.jpg 600w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/02/36824393290_5eeb0f5c65_b-300x199.jpg 300w, https://radoslawkojta.pl/wp-content/uploads/2019/02/36824393290_5eeb0f5c65_b-768x509.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />

Read more about the article Źle dobrany trening może zniekształcić sylwetkę.

Modelowanie sylwetki / Trening

Źle dobrany trening może zniekształcić sylwetkę.

Za przykład źle dobranego treningu posłużę się popularnych crosffitem. Bez wątpienia ta forma aktywność ma dużo zalet np. element rywalizacji, który zmusza uczestników do intensywnej pracy i to właśnie chyb on…

14 lutego, 2019

×