Alkohol, a trening i dieta

Tematem tabu wśród sportowców i ludzi odchudzających się jest właśnie alkohol. Krążą różne informacje na temat jego wpływu na nasze wyniki, czy to podczas aktywności fizycznej, czy gdy zrzucamy zbędne kilogramy. Jedni unikają go jak ognia i uważają za zło wcielone, a inni nie widzą problemu w tym, by od czasu do czasu się napić.…
Przeczytaj więcej