Tag: odchudzanie

Radosław Kojta

Od czego zacząć odchudzanie?

Wyjścia masz jedynie dwa. Pierwsze. Łatwiejsze ale nie każdy może sobie pozwolić bo wiąże się to z kosztami, Skorzystać z pomocy osób, które pomagają takim osobom na co dzień. Plusy są takie, że jeśli się zaangażujesz to efekty są prawie pewne. Prawie bo nigdy nie można zagwarantować efektu. Za dużo czynników ma na to wpływ…
Przeczytaj więcej

Przepis – Batoniki musli domowe

Batoniki musli domowe Składniki na 15 sztuk   1 jajko 2 banany 1/2 szkl soku jabłkowego 2 szkl płatków owsianych 1/2 szkl żurawiny i rodzynek 1/2 szkl migdałów i orzechów 1 łyżka lnu mielonego 1 łyżka otrębów szczypta soli przyprawa Kamis do dań słodkich słodzik   Przepis   Płatki owsiane, orzechy i migdały wykładamy na…
Przeczytaj więcej