Motywacja do ćwiczeń, dlaczego tak szybko ją tracimy?

Motywacja do ćwiczeń jest ważnym elementem stanowiącym o osiągnięciu sukcesu. Jest nawet istotniejsza aniżeli genetyczne zdolności, warunki, czas lub pieniądze. Motywacja to mechanizm regulacji emocjonalnych, nadający siłę zachowaniu człowieka oraz ukierunkowujący…

0 Komentarzy

Jak się motywować do treningów?

Moda na bycie fit jest wszechobecna w każdej zbiorowości. Niezależnie od miejsca zamieszkania, kultury, wyznania czy statusu społecznego ludzie dbają o swoją formę. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Sposoby…

0 Komentarzy