Motywacja do ćwiczeń, dlaczego tak szybko ją tracimy?
Motywacja do ćwiczeń jest ważnym elementem stanowiącym o osiągnięciu sukcesu. Jest nawet istotniejsza aniżeli genetyczne zdolności, warunki, czas lub pieniądze. Motywacja to mechanizm regulacji emocjonalnych, nadający siłę zachowaniu człowieka oraz ukierunkowujący je. Może mieć charakter świadomy czy nieświadomy. A mówiąc potocznie motywacja to okres gotowości rozpoczęcia działań, mających dla konkretnej osoby ważne znaczenie. Motywacja jest…
Przeczytaj więcej
