Gdybyś miała super dostosowany pod siebie sprawdzony plan działania

który pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną wagę i wymodelowaną sylwetkę
oraz poprawić swoje zdrowie i sprawność fizyczną, bez napadów głodu
i monotonnej czy wydziwianej diety

Za to z gwarantowanym wsparciem w trudniejszych chwilach słabości czy stresu. Plan monitorowany i na bieżąco, w razie potrzeby korygowany przez specjalistę. 


Czy nie pomogłoby Ci to w końcu wytrwać w postanowieniu i osiągnąć swojego wyglądowego celu? 

Pomyśl:

Jak się będziesz czuła, kiedy w końcu uda Ci się osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Jaki wpływ będzie to miało na Twoją samoocenę?

Myślę, że dokładnie wiesz, już to widzisz oczami swojej wyobraźni i lubisz ten obraz, tylko że:

nie wiesz jak to zrobić.

Ponieważ do tej pory kiedy próbowałaś to miałaś sukcesy mniejsze czy większe, ale zawsze coś stanęło na drodze do celu:

  • głód
  • stres
  • impreza / znajomi / weekend
  • brak czasu albo pomysłu – co jeść

Poddajesz się więc w swoich wysiłkach i zostajesz z przekonaniem… ja już tak mam, brakuje mi motywacji, silnej woli i samokontroli albo.. to wcale nie działa, nie mam efektów, poddaję się.

Kiedy tak naprawdę, to najczęściej nie jest Twoja wina.

4 PRAWDZIWE powody, dla których nie możesz utrzymać diety i/lub ćwiczeń:

Ogólne zasady są, no cóż… ogólne. 

Jak ktoś tworzy dietę “dla wszystkich” to najczęściej jest ona bardzo nisko kaloryczna, żeby każdy na niej chudł, chociażby na początku – ile wytrzyma.  A przecież każdy z nas jest inny – osoba z większą nadwagą nie ma praktycznie żadnych szans na utrzymanie takiej diety i jej ciało z całą mocą postawi jej opór, żeby się ratować.  Z kolei jeśli zostały Ci tylko ostatnie kilogramy do zrzucenia i na dodatek chcesz się “ujędrnić” potrzebujesz bardzo spersonalizowanego podejścia (czytaj żywienie plus trening) żeby je ruszyć. Nawet małe niedopasowanie diety, może sprawić, że Twój wysiłek pójdzie na marne.

 

Co zamiast tego:

 

Dieta dopasowana do Twojej unikalnej sytuacji – Twojego zapotrzebowania energetycznego, celu do osiągnięcia, stylu życia, stylu odżywiania oraz typu metabolicznego.

Na dobrze dobranej diecie nie masz uczucia głodu i problemu co zjeść. Oczywiście, że taka dieta też oznacza zmiany w stosunku do tego jak jadłaś do tej pory, ale te zmiany są realne do utrzymania. Ponieważ nie stanowią dla organizmu sytuacji zagrożenia, przed którą trzeba się bronić.

Po prostu mniej jedz i więcej się ruszaj? Gdyby to było takie proste to mój zawód by nie istniał. Ale jest to znane powiedzenie, które mamy już utrwalone w podświadomości i które sprawia, że:

Albo wypacasz coraz więcej na bieżni czy innej zumbie, a efektów i tak nie widzisz (często również dlatego, że po takim treningu jesteś głodna jak wilk i zmiatasz wszystko co zobaczysz przed sobą).

Albo ruszać Ci się nie chce / nie masz czasu / nie wiesz jak i tkwisz w poczuciu winy, że tak o siebie nie dbasz, a na to poczucie wiadomo co jest najlepsze – coś słodkiego albo chrupiącego. Tylko okazuje się, że jedynie dodaje to i do kilogramów i do poczucia winy zamiast pomagać.

 

Co zamiast tego:

 

Trening dopasowany do Twojej obecnej sytuacji – stylu życia, poziomu sprawności, celu do osiągnięcia i środków, które posiadasz. Ruszać nie trzeba się więcej, tylko mądrzej. 

Czy wiesz, że krótki ale dobrze zaprojektowany trening może przynosić Ci rezultaty jeszcze do kilkunastu godzin po treningu, a nowa masa mięśniowa podkręcać ogólnie metabolizm? Podczas gdy przy długim treningu cardio spalasz kalorie tylko podczas ćwiczeń i to dopiero po jakichś 3 kwadransach od ich rozpoczęcia…

Próbowałaś już sama, ale ciężko wytrwać Ci w postanowieniu, albo odpuszczasz, bo nie widzisz efektów? Oprócz pierwszych dwóch punktów jest jeszcze jeden problem, który sabotuje Twoje starania – nie wiesz w jaki sposób realnie oceniać, czy to co robisz działa czy nie działa.

Najczęściej odchudzanie czy “rzeźbienie” zaczynamy od obrazu osiągniętego celu w głowie. To dobrze mieć cel, ale trzeba też rozumieć jak wygląda droga do niego. 

Inaczej to trochę tak jakby wsiadać do auta, żeby pojechać 500km nad morze i być rozczarowanym, że po pół godzinie jazdy nie widzisz plaży.

 

Co zamiast tego:

 

Świadome monitorowanie wyników. Zrozumienie co się ma dziać i kiedy to jedna sprawa. Monitorowanie tego to druga. A jeszcze będąc pod czujnym okiem specjalisty możesz na tej podstawie korygować działania tak, by te wyniki były jak najszybsze – w mądry sposób oczywiście.

Tak właśnie możesz się czuć, kiedy jesteś sama z tym wyzwaniem – jakby to była walka. Nie dość, że nie masz wsparcia od bliskich Ci osób i znajomi zajadają co chcą… to jeszcze niedobrana dieta nie pomaga – czujesz głód albo silną chęć na podjadanie słodkiego albo słonego.

Kiedy się poddajesz, ciężko Ci wrócić na właściwe tory.

Co zamiast tego:

 

Jest dużo łatwiej kiedy masz wsparcie. Jeśli nie znajdujesz go u bliskich, takim wsparciem mogę być ja. Nie tylko profesjonalnie rozpiszę Ci dietę i ćwiczenia, ale i przypilnuję, skontroluję, pogłaszczę i kopnę w … kiedy trzeba. Profesjonalnie wysłucham i wesprę. Od tego jestem, a nazywaj to jak chcesz – wsparcie, motywator, bat nad głową, kontrola – najważniejsze, że działa:

“ZAWSZE mogę do niego napisać a on mnie naprostuje, pomoże, doradzi i poda pomocną dłoń.”

Dobra wiadomość jest taka, że:

Odchudzanie i modelowanie
sylwetki jest proste

 

Kiedy połączymy moją specjalistyczną wiedzę z Twoim zaangażowaniem, to osiągnięcie celu będzie dla Ciebie dużo prostsze niż kiedy walczysz z tym sama.

Dlatego

Jeśli naprawdę chcesz przestać próbować tylko w końcu faktycznie poczuć się lepiej ze sobą, polubić swoje odbicie w lustrze i zadbać o swoją kondycję i zdrowie

to zapraszam Cię do skorzystania ze:

 

Stałej Opieki Trenerskiej - Prowadzenie Online
Mojego unikalnego programu online - „Kształtowanie sylwetki”

 

Przeprowadzę Cię przez wszystkie niezbędne etapy pracy nad Twoją sylwetką. Otrzymasz dostęp do mojej merytorycznej wiedzy, spersonalizowany plan działania oraz stałe wsparcie i kontakt.

 

Skoro dotarłaś na tej stronie aż tutaj, to powinno być już jasne dla Ciebie, że:

  1. Schudnięcie i/lub polepszenie swojej sylwetki jest dużo łatwiejsze i znacznie bardziej realne, kiedy masz skuteczny, dostosowany do siebie plan działania, a nie walczysz jak z wiatrakami z pomocą porad z internetu.
  2. Oraz to, że nie musisz być w tym procesie sama.

 

Ale nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę z tego jakie współpraca ze mną niesie ze sobą skutki uboczne:

  • poprawi się Twoje zdrowie i sprawność fizyczna, co może skutkować ustąpieniem różnych dolegliwości a za to  zwiększoną energią i witalnością (również w późniejszym wieku)

  • zaczniesz się czuć dobrze ze swoim ciałem i lepiej wyglądać, a to znacząco zwiększa wybór ubrań, które na Tobie dobrze leżą i liczbę zdjęć na których będziesz dobrze wyglądać, może też wywołać to podziw w oczach innych, a co za tym idzie:

  • podskoczy Ci samoocena i poczucie pewności siebie, nie tylko ze względu na nowy wygląd, ale również dzięki temu, że udowodnisz sama sobie (ale też i innym…) że potrafisz, że dałaś radę i zadbałaś o siebie

Jeśli czujesz, że jesteś na te wszystkie efekty gotowa, to 

Stała Opieka Trenerska - Prowadzenie Online jest idealna dla Ciebie jeśli:

 

Chcesz zdrowo schudnąć (na stałe pozbyć się nadmiaru kg)

Potrzebujesz kogoś, kto się na tym zna kto powie Ci jak to zrobić, tak żeby sobie nie zaszkodzić i żeby znowu nie odpuścić. Wiesz że potrzebny jest solidny plan, który może dostarczyć tylko profesjonalista. Jesteś w dobrym miejscu – wytrwałość rośnie wraz z dopasowaniem diety i ćwiczeń do twoich warunków i stylu życia, serio – poradzimy sobie z tym.

 

Chcesz wyrzeźbić sylwetkę (wymodelować ciało)

może brzuch się zmienił po ciąży, brakuje Ci wcięcia w talii, albo podobają Ci się krągłe pupy i wyrzeźbione plecy. To jest do zrobienia! Nie ma co ukrywać ale nie każdą kobietę matka natura obdarzyła proporcjami i kształtami jak z okładki gazet. Czasem też psujemy swoje sylwetki na własne życzenie, przez siedzący tryb życia, brak ruchu czy złe odżywianie.  Ale spokojnie, wszystko da się poprawić za pomocą odpowiednio ułożonego treningu skupiającego się na słabszych partiach oraz żywieniu, które dostarczy energii i budulca.

 

Chcesz przytyć (zbudować więcej masy mięśniowej) 

mała waga też bywa problemem, doskonale o tym wiem, bo pomagam zbudować masę mięśniową kobietom, które jej potrzebują, bo na przykład chcą w końcu poczuć się bardziej kobieco, na co bardzo szczupła sylwetka im nie pozwala. Dlatego jeśli chcesz zdobyć 5-10 kg więcej, w postaci zdrowej sylwetki, to wiem jak to zrobić.

Stała Opieka Trenerska - Prowadzenie Online


Czyli pełna opieka trenerska online – wszystko czego potrzebujesz do osiągnięcia swojego celu.

Tym razem nie popełnisz błędów. Od teraz cały proces kształtowania sylwetki będzie pod kontrolą.
Ten pakiet to kompleksowy i bardzo skuteczny program, a dowodem na jego skuteczność
jest ta galeria metamorfoz 



Stała Opieka Trenerska - Prowadzenie Online

 

Jak wygląda prowadzenie online:

Co otrzymujesz wykupując dostęp do opieki:

Dieta

4 gotowe dni z przepisami - możesz zacząć praktycznie od razu
Proste i szybkie przepisy - żeby nic nie utrudniło Ci wytrwania na diecie
Jesz co lubisz - dietę komponuje na podstawie wywiadu z Tobą, czyli Ty wybierasz jakie produkty chcesz jeść
Ty również wybierasz ile posiłków dziennie chcesz spożywać
Produkty droższe i tańsze, Ty wybierasz ile chcesz przeznaczyć na dietę
Lista zakupów - usuwamy wszystkie wymówki
Lista zamienników - jedzenie ma być dla Ciebie odżywcze, ale też przyjemne i jak najprostsze do utrzymania
Aktualizacja przepisów - regularnie otrzymujesz nowe przepisy aby nie wkradła się monotonia do kuchni
Nauka zdrowego stylu życia - na wszystkie Twoje pytania odpowiem i wytłumaczę co i dlaczego masz robić, żeby osiągnąć efekt ale i go utrzymać



“Radek przyłożył się do moich treningów i diety, która zmienił bo kaprysiłam w 100%. Jestem szczęśliwsza, wyglądam sto razy lepiej”


Plan Treningowy

Indywidualnie zaprojektowany - by pasował do celu ale i do Twojego stylu życia
Możliwość treningu w domu jeśli nie chcesz chodzić na siłownię
Atlas ćwiczeń - żebyś wiedziała jak je poprawnie wykonywać. W planie treningowym do każdego ćwiczenia jest filmik
Przejrzyście rozpisany - masz ćwiczyć a nie zastanawiac się to co mam robić?
Sprawdzone, skuteczne metody, z którymi od lat osiągam efekty dla moich klientek


“Efekty powalające. I to wszystko w domowych warunkach, bez specjalistycznego sprzętu, a sylwetka lepsza niż kiedykolwiek w moim życiu. Brzuch ciążowy zniknął już po miesiącu”


Prowadzenie krok po kroku

Prowadzenie online od A do Z - już nie musisz się zastanawiać co robić
Prowadzenie za rączkę - ustalam plany, koryguję je wg Twoich potrzeb i postępów
Aż do osiągnięcia celu - jak najszybciej się da
Dostęp do mojej wiedzy i doświadczenia - odpowiem na każde Twoje pytanie i uwierz mi, nie ma pytań głupich, to ja jestem od tego żeby wiedzieć, a Ty żeby pytać, jeśli potrzebujesz.


“WARTO, WARTO, WARTO. Efekty osiągnięte szybciej niż przypuszczałam”


Stały kontakt

Wskaźnik odpowiedzi na Facebooku wynosi 1 gdzina!
Ty pytasz, ja odpowiadam
Wsparcie w trudnych chwilach - Kontakt 24/7
Dzięki temu mogę szybko reagować i wprowadzać korekty w planach


“Bałam się współpracy online, spodziewałam się słabej komunikacji, niezrozumiałych ćwiczeń, nietrafionej diety. Nic bardziej mylnego!!!”

Monitorowanie efektów

Regularne raporty - mi służą do korekty planów, a Tobie jako bardzo skuteczny motywator
Wprowadzane na bieżąco zmiany - idziemy prosto do celu, a ja dbam żeby droga była jak najkrótsza
Kontrola postępów - usuwamy wymówki pod tytułem “nie ma wyników”


“Stała kontrola, co tygodniowe raporty, które również dają dużego kopa do roboty”


Kim jest Twój trener online

Nazywam się Radosław Kojta.

Jestem trenerem personalnym oraz trenerem online.

Na co dzień pracuję głównie z kobietami i specjalizuję się w kształtowaniu kobiecej sylwetki. Pomagam kobietom osiągnąć szczyt swojej formy lub inaczej - spełniam ich marzenia jeśli chodzi o sylwetkę.

Uwielbiam pomagać ludziom, w związku z tym pracuję indywidualnie z klientami ale również działam aktywnie w social media takich jak Facebook i Instagram dzieląc się swoją wiedzą, spostrzeżeniami oraz doświadczeniem. Jestem również autorem bloga o tematyce fitness.


“Jest nie tylko kopalnią wiedzy na temat diety i ćwiczeń, profesjonalistą ale przede wszystkim świetnie dogaduje się z ludźmi i naprawdę POMAGA”

 

 


AKTUALNIE TRWA PROMOCJA
Wybierz swoja opcję:

1 MIESIĄC
  • PLAN TRENINGOWY

  • DIETA

  • SUPLEMENTACJA

  • KONTAKT 24/7

  • MONITOROWANIE EFEKTÓW

  • PRZEPISY

  • MODYFIKOWANIE PLANÓW 

  • OSOBISTA ANALIZA TWOJEGO PRZYPADKU

99 zł

199 zł

BESTSELLER
3 MIESIĄCE
  • PLAN TRENINGOWY

  • DIETA

  • SUPLEMENTACJA

  • KONTAKT 24/7

  • MONITOROWANIE EFEKTÓW

  • PRZEPISY

  • MODYFIKOWANIE PLANÓW

  • OSOBISTA ANALIZA    TWOJEGO PRZYPADKU 

299 zł

399 zł

6 MIESIĘCY
  • PLAN TRENINGOWY

  • DIETA

  • SUPLEMENTACJA

  • KONTAKT 24/7

  • MONITOROWANIE EFEKTÓW

  • PRZEPISY

  • MODYFIKOWANIE PLANÓW 

  • OSOBISTA ANALIZA TWOJEGO PRZYPADKU

799 zł

999 zł

 

Od razu po dokonanej opłacie zostaniesz przekierowana na stronę, na której pobierzesz kontakt do mnie, ankiety i jasne instrukcje jakich informacji potrzebuję od Ciebie, żeby ułożyć Twój spersonalizowany plan.

 

Po odesłaniu do mnie ankiet w przeciągu 2 dni roboczych dostaniesz ode mnie plan żywienia oraz plan ćwiczeń dokładnie dostosowany do Twojej sytuacji – celu, który chcesz osiągnąć, stylu życia, preferencji żywieniowych, warunków i oczywiście wszystkich informacji na temat Twojego zdrowia i stanu Twojej sylwetki i zaczynamy działać. 

 

Następnie monitoruję stale Twoje postępy i dokonuję zmian w planie jeśli są potrzebne do osiągnięcia celu, lub jeśli Ty tego potrzebujesz. 

Jeśli masz pytania, tu znajdziesz odpowiedzi

To znaczy, że każdy jest traktowany indywidualnie, a nie jak często bywa u trenerów na zasadzie „kopiuj-wklej”. Każdy z nas ma inna historię, doświadczenie, stopień zaawansowania, przebyte kontuzję, choroby. Dlatego plany powinny być tworzone indywidualnie pod konkretną osobę. To co zadziała na mnie nie znaczy, że zadziała na Ciebie. 

Pierwsze efekty odczuwalne zauważysz już po pierwszych dniach stosowania się do planów np. lepsze samopoczucie, lżej na żołądku. Pierwsze efekty wizualne zanotujesz już po pierwszych dwóch tygodniach np. mniejsze obwody, mniejsza waga. Po 3 miesiącach zauważą Twoi znajomi. Po pół roku nie poznają Ciebie najbliżsi. Po roku będziesz w szoku. Ale pamiętaj aby NIGDY się nie porównywać do kogoś, bo tak naprawdę każdy z nas ma swoje tempo i często to nie jest zależne od nas.    

Wskaźnik odpowiedzi na Facebooku wynosi 1 godzina! Jak widzisz kontakt jest  bardzo szybki. Jeśli zadajesz proste pytanie, na które odpowiedź nie wymaga rozpisywania się to odpowiadam jak tylko odczytam wiadomość. Na raporty podczas współpracy odpowiadam tego samego dnia lub maksymalnie dnia następnego.   Dbam o szybki kontakt ze swoimi podopiecznymi i nie musisz czekać tydzień czasu na prostą odpowiedź typu „czy mogę dziś zjeść rybę zamiast mięsa”.  

Indywidualny plan żywieniowy oraz treningowy, stały kontakt on-line (messenger, email, instagram), plan suplementacji, monitorowanie efektów, wprowadzanie na bieżąco zmian w planach, w planie treningowym do każdego ćwiczenia jest filmik, Ty wybierasz jakie produkty chcesz jeść, Ty wybierasz ile posiłków dziennie chcesz spożywać, lista zamienników, produkty droższe i tańsze, Ty wybierasz ile chcesz przeznaczyć na dietę, brak sztywno narzuconych posiłków, sprawdzone i skuteczne metody.

Myślę, że jednak będziesz. Skoro rozważasz skorzystanie z opieki trenerskiej, to znaczy że motywację masz – chcesz zacząć wyglądać i czuć się lepiej. Tak jak pisałem wcześniej – samo to, że plany będą dostosowane do Ciebie sprawi, że będą bardziej wykonalne niż przypadkowa dieta z internetu. A monitorowanie przeze mnie wyników plus to, że jednak zainwestujesz w siebie również pieniądze dodatkowo wspiera samozaparcie. Punktem zwrotnym są oczywiście efekty, a samopoczucie kiedy centymetrów ubywa – nie do przecenienia.

To nie problem. Dieta jest zaprojektowana indywidualnie i jeśli nie lubisz niektórych produktów lub jesteś uczulony/a np.  na laktozę, gluten to tych produktów w diecie nie będzie. A wystarczy, że mi o tym napiszesz w ankiecie na podstawie, której układam plany.    

Gotowe plany otrzymasz do 2 dni roboczych po odesłaniu do mnie uzupełnionej ankiety, którą otrzymasz jak się zdecydujesz i wykupisz plany. Na podstawie ankiety układam wszystkie plany.    

Trening jest zaprojektowany indywidualnie. Jeśli nie możesz wykonywać, niektórych ćwiczeń, masz kontuzje, które uniemożliwiają wykonywanie pewnych ruchów to wszystko będzie uwzględnione w planie treningowym. Pamiętaj, że nie ma ćwiczeń, których nie można zastąpić.  

Tak. Plany treningowe rozpisuje również na warunki domowe. Wystarczy, że wypiszesz mi jakim sprzętem dysponujesz np. rowerek stacjonarny, skakanka, hantelki, gumy mini band itp. Ciężar własnego ciała, butelki z wodą to też kg i można je śmiało wykorzystać do treningu.    

Nie. Suplementacja jest zalecana ale nie obowiązkowa. Suplementacja, którą rozpisuje jest rozpisana pod konkretny cel oraz najczęściej występujące braki witamin i minerałów. Dlatego warto jest stosować się do suplementacji ponieważ wspomaga ona dotarcie do wyznaczonego celu.  

Nie. Każdy z nas indywidualną jednostką i na każdego działa coś innego. Dieta jest również zależna od wielu czynników np. stan zdrowia, system pracy, tryb życia, umiejętności kulinarne. To wszystko i wiele innych czynników będzie wpływało na Twój plan żywieniowy.      

W planie treningowym otrzymujesz link do filmiku z konkretnym ćwiczeniem. W ten sposób wiesz jak wygląda ćwiczenie. A jeśli dalej nie jesteś pewny/a techniki możesz dopytać instruktora, który jest na zmianie na siłowni lub możesz poradzić się znajomego, który ma już doświadczenie z treningiem.  

Jeśli nie znalazłaś tu odpowiedzi na swoje pytanie, napisz do mnie

KONTAKT

Nie mam więcej pytań

 

Komu

Stała Opieka Trenerska - Prowadzenie Online pomoże osiągnąć efekty:

 

Każdej kobiecie, która z jakiegoś powodu nie lubi obecnie swojego ciała i chce to zmienić, żeby w końcu dobrze się czuć oraz wyglądać ładnie i zdrowo

 

  • potrzebujesz schudnąć i zabierasz się za to jak do jeża. Potrzebujesz kogoś, kto się na tym zna kto powie Ci jak to zrobić, tak żeby sobie nie zaszkodzić i wesprze w trudnych chwilach.
  • masz już dość kołowrotka diet – próbowałaś już nie raz, ale zawsze coś się rozjechało i waga wraca do początkowej jeśli nie większej. Tym razem jednak chcesz rozprawić się z nadwagą raz na zawsze.
  • chcesz zdrowiej żyć – zarazić się ćwiczeniami i dietą i taki przykład i styl życia przekazać swoim dzieciom
  • chcesz się pozbyć dolegliwości powodowanych nadwagą takich jak zadyszka czy bóle stawów, żeby móc spędzać aktywniej czas i zwyczajnie lepiej się czuć
  • chcesz więcej korzystać z życia – częściej się uśmiechać, kupować dopasowane ubrania, pozwalać robić sobie zdjęcia i czuć się dobrze na plaży 
  • chcesz wymodelować swoją sylwetkę lub ujędrnić się – może brzuch się zmienił po ciąży, brakuje Ci wcięcia w talii, albo podobają Ci się krągłe pupy i wyrzeźbione plecy. To jest do zrobienia! 
  • potrzebujesz przytyć – bo na przykład chcesz w końcu poczuć się bardziej kobieco, albo, żeby przestali Cię pytać o dowód tożsamości jak zamawiasz wino w restauracji

Pamiętasz pytanie, które zadałem Ci na początku?

Jak się będziesz czuła, kiedy w końcu uda Ci się osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Ja znam odpowiedź, bo wiem, jak po metamorfozach czuły się moje klientki.

Wspaniale, lekko, zdrowo i pięknie.

Tak będziesz się czuła, kiedy w końcu osiągniesz swój cel.

Z uśmiechem spojrzysz w lustro i powiesz sobie:

zrobiłam to! sama dla siebie. Jestem z siebie dumna!

Znasz powiedzenie – nic się nie zmienia od na d… siedzenia?

Jest ono szczególnie adekwatne w kwestii kształtowania sylwetki.

I więcej Ci powiem.

WSZYSTKO się zmienia, kiedy w końcu ruszysz skutecznie w dobrą stronę

Zmienia na lepsze.

A biorąc pod uwagę, że w tej cenie nie znajdziesz lepszej, profesjonalnej, 100% dopasowanej do Ciebie opieki trenera personalnego i dietetyka, to

Nie ma na co czekać,

Zapraszam

Radek

© 2019 Trener Personalny Radosław Kojta | Polityka Prywatności | Kontakt