Super! Dietę już masz!

Potwierdzam otrzymanie wpłaty 

69 zł

Na podany adres email właśnie została wysłana dieta.

Musisz wiedzieć, że dieta to nie wszystko jeśli chcesz mieć zgrabną sylwetkę! Ważny jest jeszcze plan treningowy. Dlatego mam dla Ciebie specjalną ofertę.

Twój pierwszy trening siłowy dla początkujących kobiet w cenie: 139 zł

Aktualnie 47 zł

(Ilość sztuk w obniżonej cenie jest ograniczona)

Czy wiesz, że treningi fitness z YouTube, to nie trening siłowy? Dlatego Twoje pośladki nie rosną! 


Wybierz swój cel oraz gdzie wolisz trenować w domu, czy na siłowni?

No posts found!


Co znajdziesz w planie treningowym?

  • 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących kobiet.

  • W zależności od wybranego planu celem treningu jest redukcja tkanki tłuszczowej lub rozpocząć budowę zgrabnych pośladków.

  • Średnia utrata kilogramów 2-3 kg / miesiąc.

  • Plan treningowy zawiera 3 różne treningi dla początkujących, na 3 dni w tygodniu.

  • Zaplanowana progresja, która zapewni, że przez 8 tygodni będziesz notować wyniki. Czyli z tygodnia na tydzień będziesz coraz silniejsza, szczuplejsza lub pośladki coraz bardziej będą wypełniać Twoje dżinsy. W zależności, który plan wybierzesz.

  • Do wyboru wersja do domu lub na siłownię.

  • Do wersji DOM potrzebujesz jedynie zestawu gum długich (power band) i krótkich (mini band) oraz hantle, które możesz zastąpić butelkami z wodą.

  • Plan treningowy został przetestowany na dziesiątkach podopiecznych, które osiągnęły zadowalające efekty.

  • Skuteczne metody treningowe, które rzeczywiście działają.

  • Przejrzyście rozpisane ilość powtórzeń, serii, czas przerw.

  • Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia.
  • Harmonogram treningów.

  • Przede wszystkim pełen profesjonalizm. Otrzymujesz to co naprawdę działa bez zbędnego marnowania czasu na rzeczy niepotrzebne.


Dla kogo?

  • Idealny start dla szczupłych kobiet lub z sylwetką skinny fat, które chcą rozpocząć przygodę z treningiem modelującym sylwetkę.

  • Idealny dla kobiet, które chcą zrzucić kilka kilogramów, a przy okazji wzmocnić ciało.

  • Jeśli nie masz przeciwwskazań do treningu siłowego, to ten trening jest dla Ciebie.


Jeśli masz dość...

  • Działania bez efektów.
  • Czuć się zagubiona na siłowni.
  • Zastanawiać się na treningu „co teraz zrobić” .
  • Kręcić godzinami cardio tylko dlatego, że nie wiesz jak trenować na maszynach.


Do planu treningowego dostaniesz prezent.

Otrzymasz 10 stronicowego ebooka z wieloma pomocnymi infografikami, w którym dokładnie tłumacze jeden z najważniejszych parametrów treningu siłowego.

 

 

Dowiesz się:

 

  • Co w treningu zapewnia progres.
  • Dlaczego początkujące kobiety często nie mają efektów.
  • Czym jest skala RIR i dlaczego jest tak ważna.
  • W którym momencie kończyć serię, aby trening był skuteczny.

To dokonaj mądrego wyboru.
Tu i teraz.

Chce ten plan

(Plan treningowy otrzymasz od razu na podany e-mail. 

Możesz go mieć już za 1 minutę)

WAŻNE: Nie jest to indywidualny plan treningowy, ale jest to idealny start z Twoją przygodą modelowania sylwetki. 

 

Plan został przetestowany na dziesiątkach początkujących podopiecznych, którzy mieli znakomite rezultaty. 

Polityka prywatności | Kontakt

×
×

Koszyk